ag har slarvat så det är inte klokt! Jag har ätit kolhydrater och jag har exploderat i vikt. 80 kg idag. Och jag märker när jag äter kolhydrater hur blodsockret svänger och hur den där yrseln och mattheten kommer. Jag har inte haft tillräckligt med pengar för att kunna handla hem LCHF mat. Den är rätt dyr om man jämför med billiga snabba kolhydrater. Men idag fick jag pengar och idag blir det storhandling på Willys.
Egentligen är det så att jag har testat att leva så som jag gjorde innan med snabba kolhydrater och enkla matgrejer bara för att kolla hur jag mådde för jag var lite less på LCHF och tänkte se hur don't var.. Och jag kände själv att jag inte mår bra av det alls och vikten naturligtvis exploderade. Jag var alltid hungrig, aldrig nöjd och blodsocker som svängde mer än Den värsta bergochdalbana som finns i världen! Jag orkade heller ingenting och hade ingen energi överhuvudtaget. Så nej,, det får bli LCHF.
Och vikten dag? Jag kommer väga mig oftare än vad jag gjorde förra perioden, tror att jag kommer väger mig varje eller varannan dag. Det mer för att pressa mig och för att ha riktig, riktig koll. Nu har ju magen blivit ok och vätskebalansen verkar hålla i sig ganska bra och jag är mindre svullen så att vikten kan vara mer exakt.
Tänkte också laga lite mer mat och viktiga på show portion, till exempel blomkål och broccolimos och glas nudlar. Inte bara biff makrill och ägg.
Kommentera