Mat ogår;
Idag stod bågen på 81,8 kg vilket jag kan tro. Hela helgens alkohol och godis måste ju visa sig på vågen. Jag har som mål att under veckan, under 79 kg. Vet inte om det är rimligt eller inte men jag känner att det här alldeles för mycket och jag måste gå ner. I alla fall så jag inte har BMI övervikt. Det får bli första delmålet
En bra grej jag märker genom att skriva upp maten, och att jag gör det i förväg får grym koll på kalorier och innehåll och kan välja bort något som är full med fel saker. Jag kanske ska göra så att jag lägger upp hela dagen i appen varje morgon?
Kommentera