LCHF gör mycket bra. Jag har vanligtvis problem med sömnen. Främst för att jag vaknar så ofta under natten och sover oroligt. Men nu, när jag kört LCHF ett tag sover jag jättebra! Det är sällan jag vaknar på natten. Inte ens en enda gång! Känner att jag fått kvalité på sömnen. Brukar vakna runt 05.45 och stiga upp då.
Idag var jag ute på morgonpromenad. Samma runda som igår. Blev ordentligt trött, gick väl lite för snabbt. Backarna är låååånga och höga!
Hade inte ätit före. SSS skriver ju att det är bra att träna utan frukost. Gällande matbiten klarade jag mig fint utan frukost.
Blev sjukt sugen på smoothie när jag varit hemma en stund, så travade bort till Willys och köpte TurkiskYoggi, grädde, linfrö, Keso, bär och solroskärnor. Mumsigt blev det!
