75,8 kg BMI 23,9. Var dagens. Magen är igång ordentligt och jag har kissat mycket. Så jag går ner i alla fall! Trodde att den stora mängden grädde jag åt för någon dag sedan skulle visas men det verkar inte så.
Idag var jag hungrig rätt tidigt! Somnade ca 02.30 men åt ingenting under kvällen! Stolt! Mat blev det sen ca 07.30. Då hade jag inte ätit något sen 16.00 dagen före.
Vill egentligen äta senare, så tider blir ca 09.00
13.30
17.30 och ev nåt litet vid 19.00
Min svaga punkt är småätande. Nu har jag inte ens ost hemma, för jag småäter av den. Blir bättre och bättre på att enbart äta vid måltider. Sen är det ju inte nåt vidare att småäta ägg liksom..
En annan svag punkt är Proteinpuddingen från Ehrmann. Inget laktos eller gluten eller tillsatt socker, men den innehåller ca 7,5 g socker ända, men naturligt. Och sötningsmedel. Det kan ju trigga? Inte mycket men det stör. Själva puddingen njuter jag av, den är såååå god och mättar jättebra så jag vill nog inte vara utan. Det är det närmsta godis/efterrätt/dessert jag "lagligt" kan komma. Och mättar gör den ju.
Fattar inte varför jag går och tänker på kakorna på extrapris på Willys jämt! Det är dom Marabou cookies. Galet sugen! Tänker; bara en gång. Ett paket är väl inte så farligt..? Det är ju bara en enda gång. Sen skärper jag mig, det är ju inte varje dag...
Många ursäkter och ärligt vet jag inte om jag kommer kunna stå emot. Det är just DOM jag vill ha! Och att då äta ägg? Trist.
Kommentera