Ok. Nu får det vara nog. Vågen visade 79,1kg (80,1 före morgontoa) massa onyttig mat, dåligt humör, destruktiva vanor och oregelbundenhet.
Nu får det bli Lchf. Hade inget i skåpen hemma knappt så var och köpte
Ägg
Fläskfärs
Smör
Grädde
Ölkorv
Bearnaisesås
Fransk ost.
Tänker enbart äta det, främst färs. Sss pt ju enbart färsbiffar till en början och rasade i vikt. Jag vill gå ner till ca 63 kg.
Gjorde en uträkning i en app:
jag är medveten om att jag har/haft spöken. Men det spårar ur nu åt andra hållet och jag exploderar i vikt
Jag tänker inte direkt träna. Nope.
Jag tänker äta när jag är hungrig.
Jag tänker vara bekväm.
Jag tänker vara opassande för andra.
Kommentera